Học ngay cách đeo balo đẹp và đúng “chuẩn”

Chiếc balo du lịch ngày nay không đơn giản chỉ là vật dụng để chứa đựng đồ đạc mà còn là phụ kiện thời trang để các bạn trẻ thể hiện cá tính riêng của mình. Ngoài việc quan tâm đến cách chọn mua và bảo quản balo, chúng ta cần biết cách đeo balo đẹp và đúng tư thế để tránh những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hậu quả khi balo không đúng cách

Đeo balo với trọng lượng quá lớn cũng đồng nghĩa với việc xương vai và các cơ bắp phải chịu một áp lực lớn. Đó là nguyên nhân cho những cơn đau nhức cứ kéo đến. Ngoài ra, balo càng nặng thì đầu gối càng bị ảnh hưởng, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là khớp gối. Nhiều người có thói quen không đeo balo trên lưng mà chỉ xách balo. Điều này vô tình gây tác động xấu, chèn ép lên các dây thần kinh cánh tay, máu không tuần hoàn kịp, dễ dẫn đến những cơn đau.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-1

Hướng dẫn cách giặt balo sạch đơn giản hiệu quả

Balo du lịch ngày nay đã trở thành người bạn đồng hành với bạn trong những chuyến đi. Việc sử dụng balo nhiều khiến balo dễ bám bụi và dính bẩn nhất ở đáy balo, dây kéo,…Bạn nên vệ sinh balo hay còn gọi là giặt balo, Nhưng làm sao…

Cách đeo balo đẹp và đúng tư thế

Mang balo đúng cách

Nếu bạn sử dụng loại balo hai quai, hãy nắm hay tay vào cả hai dây phía quai trước balo, kéo về phía trước. Việc này giúp thu gọn dây nhờ đó balo được áp chặt vào cơ thể khiến nó chở nên vừa vặn và gọn gàng hơn khi di chuyển. Tiếp đến bạn hãy điều chỉnh miếng đệm vai, di chuyển lên xuống cho đến khi cảm thấy vừa vặn và thoái mái nhất có thể là được. Nhờ vậy dù phải đeo balo cả ngày để vận động bạn vẫn không cảm thấy đau nhức tí nào.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-2

Không nên đeo balo quá nặng

Theo khuyến cáo, người đeo balo du lịch chỉ nên mang vác balo nặng tối đa 10% trọng lượng cơ thể (Ví dụ: bạn nặng 60kg chỉ nên mang balo nặng từ 6kg trở xuống). Nhưng nhiều người vẫn không biết điều này, nhất là các bạn học sinh, mỗi khi đeo balo đi học đều phải mang một khối lượng lớn sách vở. Việc này khiến trẻ ngày càng trở nên dễ bị tổn thương đến cột sống (bị gù lưng). Chính vì thế cần cân nhắc về việc vác quá nặng mỗi khi sử dụng balo.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-3

Tránh đung đưa balo nhiều

Nếu dây đeo quá dài sẽ dẫn đến tình trạng balo không ổn định, dễ bị đung đưa. Điều này đòi hỏi cơ bắp phải liên tục điều chỉnh theo trọng lượng balo, ít nhiều sẽ gây tổn thương. Đồng thời balo đung đưa nhiều khiến các đồ vật trong đó bị xáo trộn, mất trật tự. Bạn cần điều chỉnh dây đeo sao cho phù hợp với chiều dài lưng cũng như là chiều cao của bản thân, nhờ đó tạo cảm giác thoải mái nhất cho cơ thể.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-4

Đeo balo quá thấp làm ảnh hưởng vùng vai. Vị trí tốt nhất là vừa chạm đến bên rìa vùng khung chậu. Còn đối với balo đeo chéo thì nên dừng lại vùng eo, khi đó mép của balô ở vùng xương chậu. Có như vậy bạn mới dễ dàng hoạt động khi đeo, áp lực do khối lượng đồ có trong balo được triệt tiêu đáng kể.

Đeo balo bằng hai dây quai

Trong giới trẻ hiện nay có một số bạn cho rằng cách đeo balo đẹp và “style” là chỉ đeo một bên như những mẫu balo một quai. Tuy nhiên điều này sẽ không ảnh hưởng gì nếu trọng lượng balo của bạn rất nhẹ. Nếu balo có chứa đồ dùng bên trong, khi đeo một bên thì cột sống chúng ta sẽ chịu áp lực rất nhiều do lệch tâm. Việc mất cân bằng không chỉ xảy ra ở cột sống mà còn với vùng cổ, vai, co thắt lưng… Từ đó kéo theo các vấn đề về đau nhức, lệch xương. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe chúng ta nên đeo balo bằng cả hai quai hai bên.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-5

Điều chỉnh dây đeo balo phù hợp

Dây đeo balo cần được điều chỉnh không quá dài hoặc quá ngắn. Độ dài dây đeo vừa vặn giúp balo áp chặt cơ thể, vị trí ổn định và không bị đung đưa. Tốt nhất balo nên nằm trọn trên cong thắt lưng, không cách quá 10cm. Hoặc nếu bạn không tính được khoảng cách chính xác thì có thể ngồi xuống ghế, rồi điều chỉnh dây đeo sao cho phần mặt sau của balo vừa áp vào lưng và phần đáy nằm vừa gọn trên bề mặt ghế.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-6

Không đeo balo trước người

Khi đeo balo phía trước, trọng lượng của balo sẽ dồn về phía trước. Thói quen này càng diễn ra càng làm tăng nguy cơ bị gù lưng. Đặt biệt, lúc này áp lực lên có thể cao hơn gấp 5 lần so với việc đeo đằng sau, rất dễ gây ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao nếu bạn vẫn đang trong giai đoạn dậy thì. Không những thế, nếu không cẩn thận bạn cũng rất dễ té về phía trước, để đảm bảo an toàn, bạn nên đeo balo đúng cách nhé.

hoc-ngay-cach-deo-balo-dep-va-dung-chuan-7

Hãy cùng simplecarry “bỏ túi” ngay những cách đeo balo đẹp và đúng “chuẩn” này để bản thân bạn trở nên thật sành điệu và không ảnh hưởng sức khỏe nhé.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *